Uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không?

Cây tía tô là một trong những thảo dược phổ biến đã lưu truyền từ lâu trong y học dân gian ở Việt Nam. Nhiều người tin rằng việc uống nước từ lá tía tô có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp. Tuy nhiên, liệu uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không?

Bài viết dưới đây, Phòng khám Health Center xin giải đáp thắc mắc của nhiều người về uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không? Xin mời các bạn cùng theo dõi chi tiết!

Nước uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không?

Uong la tia to co bi tut huyet ap khong?
Uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không?

Uống lá tía tô có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe tim mạch. Việc ăn hoặc sử dụng nước nấu từ lá tía tô có thể hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu, điều chỉnh huyết áp và kiểm soát lượng cholesterol trong máu. Điều này cũng giải đáp cho câu hỏi liệu uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không?

Thực tế, tinh dầu có trong lá tía tô có thể làm tăng huyết áp ở những người có huyết áp thấp. Tuy nhiên, điều này không gây ra một tăng đột ngột mà chỉ duy trì ở mức ổn định và an toàn.

Đối với người có huyết áp cao, các hoạt chất trong lá tía tô có thể giúp điều chỉnh huyết áp về mức an toàn nhanh chóng. Điều này khiến lá tía tô trở thành một phương pháp Đông y hữu ích để điều hòa huyết áp về mức ổn định, đặc biệt là cho những người có huyết áp không ổn định.

Tuy nhiên, công dụng điều chỉnh huyết áp của lá tía tô nên chỉ áp dụng khi huyết áp ở mức ổn định, giúp duy trì mức an toàn và ngăn ngừa huyết áp tăng cao hoặc giảm quá thấp. Không nên sử dụng lá tía tô cho người đang có nguy cơ tăng huyết áp hoặc có huyết áp cao đang gia tăng, cũng như không nên dùng cho người bị huyết áp thấp đang giảm để tránh gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Giải thích thắc mắc uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không?

Giai thich thac mac uong la tia to co bi tut huyet ap khong?
Giải thích thắc mắc uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không?

Tía tô được công nhận với nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe:

Phòng chống bệnh lý tim mạch

Đây là lý do giải thích cho câu hỏi “uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không?

Dầu từ hạt và lá tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa và các acid béo không bão hòa như Omega-3. Những thành phần này có khả năng giảm và kiểm soát lượng Cholesterol xấu trong máu. Điều này giúp bảo vệ hệ tuần hoàn và phòng ngừa các bệnh lý tim mạch như chứng xơ vữa động mạch, huyết áp thấp hoặc cao,…

Trị hen suyễn

Từ báo cáo vào tháng 6 năm 2000 được công bố trong Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch, các nhà nghiên cứu đã phát hiện dầu hạt tía tô có tác động đặc biệt đối với hen suyễn. Các thành phần hoạt động trong tía tô hỗ trợ tăng khả năng lưu thông không khí, đồng thời cải thiện chức năng phổi để hỗ trợ trong việc điều trị hen suyễn.

Chống viêm và dị ứng

Trong lá tía tô có chứa nhiều thành phần như Acid Rosmarinic, Acid Alpha-linolenic, Quercetin, Perilla và Luteolin. Những hợp chất này có khả năng ức chế sự sản xuất Histamin và giảm Cytokine, từ đó giúp ngăn chặn các vấn đề viêm và dị ứng trên cơ thể.

Điều trị viêm dạ dày

Các hoạt chất như Tanin và Glucosid có trong lá tía tô có tác dụng chống viêm mạnh mẽ và hỗ trợ quá trình lành vết loét trên niêm mạc dạ dày. Đồng thời, chúng cũng giúp trung hòa và giảm lượng acid trong dạ dày.

Chống oxy hóa

Aldehyde có trong lá tía tô là một loại chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các gốc tự do, từ đó giảm thiểu tổn thương đối với các tế bào và DNA trong cơ thể.

Hỗ trợ giảm đau và viêm xương khớp

Tinh dầu của tía tô bao gồm chất giảm đau tự nhiên, cùng với chất kháng khuẩn, giúp hạn chế và hỗ trợ trong việc điều trị các tình trạng viêm khớp dạng thấp và bệnh lupus.

Tinh thần tỉnh táo và giảm căng thẳng

Các nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Đại học Maryland chỉ ra rằng hoạt chất Apigenin, acid Rosmarinic và acid Acetic có từ tía tô có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ trong việc điều trị chứng trầm cảm. Đồng thời, chúng có khả năng kích thích nhẹ hệ thần kinh, giúp cải thiện tinh thần, tăng cường sự tỉnh táo, giảm căng thẳng và stress.

Tác dụng làm đẹp da

Công ty dược mỹ phẩm đã phát hiện một số hoạt chất trong lá tía tô có khả năng làm sáng da bằng cách ức chế quá trình tổng hợp Melatonin và Tyrosinase, đồng thời giúp làm dịu da nhanh chóng trong quá trình chống viêm.

Điều hòa tim mạch

Tinh dầu có trong lá tía tô không chỉ giúp phòng ngừa các vấn đề về tim mạch, mà còn điều tiết hiệu quả cơ chế kiểm soát huyết áp của cơ thể. Điều này giúp duy trì mức huyết áp ổn định, không quá thấp cũng không bị tăng cao.

Các tác dụng này được Y học hiện đại xác nhận thông qua nhiều nghiên cứu và nghiên cứu dân gian, làm nổi bật lợi ích to lớn của loại thảo dược này đối với sức khỏe con người.

Uống nước lá tía tô hàng ngày có tốt không?

Uong nuoc la tia to hang ngay co tot khong?
Uống nước lá tía tô hàng ngày có tốt không?

Mặc dù lá tía tô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng các chuyên gia khuyên rằng không nên tiêu thụ quá nhiều nước lá tía tô trong thời gian dài. Uống nước lá tía tô hàng ngày quá nhiều và kéo dài có thể gây ra các vấn đề như đầy hơi, khó tiêu, và có thể làm cơ thể trở nên suy nhược.

Việc uống nước từ lá tía tô nên được chia thành những lần nhỏ, không nên uống quá lâu mỗi lần. Lưu ý rằng lá tía tô cũng chứa axit oxalic, và việc tiêu thụ thường xuyên có thể tích tụ axit oxalic trong cơ thể. Sự tích tụ lớn của axit oxalic có thể gây tổn thương cho hệ thần kinh và hệ tiêu hóa.

Cách nấu nước uống lá tía tô cho người bị tụt huyết áp

Cách nấu nước uống lá tía tô cho người bị tụt huyết áp và ổn định Cholesterol trong máu là một cách hỗ trợ cho người có huyết áp cao hoặc thấp. Dưới đây là cách nấu nước lá tía tô có thể sử dụng hàng ngày:

Chuẩn bị nguyên liệu

  • Khoảng 200g lá tía tô tươi.
  • 3 – 4 lát chanh tươi.
  • 2 – 2.5l nước lọc.

Các bước nấu nước uống uống lá tía tô cho người bị tụt huyết áp

  • Rửa sạch và sơ chế lá tía tô, ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút để làm sạch, sau đó rửa lại và để ráo nước.
  • Cắt lát chanh.
  • Đun sôi nước trong nồi, sau đó cho lá tía tô vào đun trong khoảng 3 – 5 phút rồi tắt bếp.
  • Chờ nước nguội, sau đó đổ ra chai thủy tinh và thêm lát chanh tươi.
  • Có thể bảo quản lạnh và sử dụng trong ngày.

Uống nước lá tía tô hàng ngày có tác dụng chậm và chủ yếu là để phòng ngừa bệnh tật. Hãy sử dụng nó đều đặn và kiên nhẫn.

Chú ý: Không nên đun nước uống lá tía tô lá quá lâu để tránh mất hoạt chất. Uống dưới 500ml mỗi lần và không nên uống quá 2 – 2.5l mỗi ngày để tránh tình trạng đầy hơi, khó chịu dạ dày.

Bảo quản và sử dụng nước uống lá tía tô tối đa trong vòng 24 tiếng để đảm bảo tác dụng và chất lượng. Thời điểm tốt nhất để uống nước lá tía tô là trước bữa ăn, khoảng 30 phút.

Hãy nhớ rằng uống nước lá tía tô hàng ngày chỉ là một phương pháp hỗ trợ, không nên sử dụng quá mức quy định để tránh tác động phụ không mong muốn.

Trên đây là những kiến thức về uống lá tía tô có bị tụt huyết áp không mà Phòng khám Health Center cung cấp. Các bạn có thể thăm khám trực tiếp tại Quảng Bình thông qua địa chỉ

  • Trụ sở chính: Thôn Vĩnh Phú Quảng Hòa TX Ba Đồn
  • Hoặc đặt lịch thông qua số điện thoại: 084.502.9815.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *